Vaya cross

Vaya cross

650 calories 

DÉ-GOM-MEUR de calories par excellence,

ce cours est un combiné d’ateliers aquatiques qui permet de lutter contre le relâchement des bras et de renforcer la sangle abdominale.
Zones : cuisses, fessiers, bras, dos, pectoraux

Bénéfices apportés

Renforcement musculaire du corps
Ciblage de certaines parties du corps
L’ensemble du corps est sollicité
Tout public

Consignes

Intensité

Moyenne à Forte

Calories

650

Maillot

Obligatoire

Durée

45 minutes

Hydratation

Fortement recommandée

Chaussons

Fortement recommandés

Serviette

Obligatoire

Soyez prêt à vous dépasser !

Vaya Cross est une activité intense parmi les activités aquatiques proposées par le centre Vayaform.
L’enchainement des ateliers ne vous laissera que peu de répis ! Pas de papotage, un seul mot d’ordre : repousser ses limites !

Votre centre VayaForm, spécialiste de l’aquafitness et de l’ aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !

Près de 80 h de cours & 2 grands bassins

Une équipe de coachs diplômés

Un planning
flexible

Des cours ludiques & dynamique

Des vestiaires, douches individuels

Deux parkings privés gratuits