Vaya cross
650 calories 
DÉ-GOM-MEUR de calories par excellence !
(momentanément suspendu post-confinement)
Ce cours est un combiné d’ateliers aquatiques qui permet de lutter contre le relâchement des bras et de renforcer la sangle abdominale.
Zones : cuisses, fessiers, bras, dos, pectoraux
Bénéfices apportés
+ Renforcement musculaire du corps
+ Améliore votre conditions cardiaque
+ Brûle les calories
Consignes
Intensité
Moyenne à Forte
Calories
650
Maillot
Obligatoire
Durée
45 minutes
Hydratation
Fortement recommandée
Claquettes de piscine
Obligatoires
Serviette
Obligatoire
Soyez prêt à vous dépasser !
Vaya Cross est une activité intense parmi les activités aquatiques proposées par le centre Vayaform.
L’enchaînement des ateliers ne vous laissera que peu de répis ! Pas de papotage, un seul mot d’ordre : repousser ses limites !
Votre centre VayaForm, spécialiste de l’Aquafitness et de l’Aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !
Près de 80 h de cours & 2 grands bassins
Une équipe de coachs diplômés
Un planning
flexible
Des cours ludiques & dynamiques
Des vestiaires, douches individuels
Deux parkings privés gratuits
24 bis route de Montpellier
Arrêt de tramway Saint-Jean-de-Védas Centre, 
