Vaya Zen
Cours de DETENTE aquatique
Travaillez sur les bases du stretching et du pilate. Tout en douceur vous gagner à être à l’écoute de votre corps. Pour terminez en Zen Attitude !
Zones : tout le corps
Bénéfices apportés
+ Renforcement des cuisses et fessiers
+ Améliore les abdos
+ Optimise la mémorisation et la coordination
Consignes
Intensité
Douce
Calories
100
Maillot
Obligatoire
Durée
30 minutes
Hydratation
Fortement recommandée
Claquettes de piscine
Obligatoires
Serviette
Obligatoire
Découvrez l’AquaZen à Montpellier
dans votre centre VayaForm
Le Zen est plus connu auprès des espaces de relaxation. L’AquaZen Montpellier fonctionne de la même manière. C’est dans l’eau que l’on effectue des mouvement contrôlés et lents pour travailler les muscles, en parfaite maîtrise.
Votre centre VayaForm, spécialiste de l’aquafitness et de l’ aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !
Près de 80 h de cours & 2 grands bassins
Une équipe de coachs diplômés
Un planning
flexible
Des cours ludiques & dynamique
Des vestiaires, douches individuels
Deux parkings privés gratuits
