Vaya step

Vaya step

500 calories 

Cours de STEP aquatique

où vous travaillez le bas du corps, les abdos, l’équilibre et la coordination gestuelle : fentes, gainage, renforcement musculaire… soyez prêt à sculpter votre corps !
Zones : cuisses, fessiers, abdos

Bénéfices apportés

Renforcement des cuisses et fessiers
Améliore les abdos
Optimise la mémorisation et la coordination

Consignes

Intensité

Moyenne à Forte

Calories

500

Maillot

Obligatoire

Durée

45 minutes

Hydratation

Fortement recommandée

Chaussons

Fortement recommandés

Serviette

Obligatoire

Découvrez l’AquaStep à Montpellier
dans votre centre VayaForm

Le step est plus connu auprès des salles de remise en forme. L’AquaStep Montpellier fonctionne de la même manière amis c’est au fond du bassin que l’on vient déposer le step pour travailler les mouvements.

Votre centre VayaForm, spécialiste de l’aquafitness et de l’ aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !

Près de 80 h de cours & 2 grands bassins

Une équipe de coachs diplômés

Un planning
flexible

Des cours ludiques & dynamique

Des vestiaires, douches individuels

Deux parkings privés gratuits