Vaya step
Vaya step
500 calories
Cours de STEP aquatique
où vous travaillez le bas du corps, les abdos, l’équilibre et la coordination gestuelle : fentes, gainage, renforcement musculaire… soyez prêt à sculpter votre corps !
Zones : cuisses, fessiers, abdos
Bénéfices apportés
+ Renforcement des cuisses et fessiers
+ Améliore les abdos
+ Optimise la mémorisation et la coordination
Consignes
Intensité
Moyenne à Forte
Calories
500
Maillot
Obligatoire
Durée
45 minutes
Hydratation
Fortement recommandée
Chaussons
Fortement recommandés
Serviette
Obligatoire
Découvrez l’AquaStep à Montpellier
dans votre centre VayaForm
Le step est plus connu auprès des salles de remise en forme. L’AquaStep Montpellier fonctionne de la même manière amis c’est au fond du bassin que l’on vient déposer le step pour travailler les mouvements.
Votre centre VayaForm, spécialiste de l’aquafitness et de l’ aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !
Près de 80 h de cours & 2 grands bassins

Une équipe de coachs diplômés

Un planning
flexible

Des cours ludiques & dynamique

Des vestiaires, douches individuels

Deux parkings privés gratuits
