Vaya step
500 calories 
Cours de STEP aquatique
où vous travaillez le bas du corps, les abdos, l’équilibre et la coordination gestuelle : fentes, gainage, renforcement musculaire… soyez prêt à sculpter votre corps !
Zones : cuisses, fessiers, abdos
Bénéfices apportés
+ Renforcement des cuisses et fessiers
+ Améliore les abdos
+ Optimise la mémorisation et la coordination
Consignes
Intensité
Moyenne à Forte
Calories
500
Maillot
Obligatoire
Durée
45 minutes
Hydratation
Fortement recommandée
Claquettes de piscine
Obligatoires
Serviette
Obligatoire
Découvrez l’AquaStep à Montpellier
dans votre centre VayaForm
Le step est plus connu auprès des salles de remise en forme. L’AquaStep Montpellier fonctionne de la même manière. C’est au fond du bassin que l’on vient déposer le step pour travailler les muscles et effectuer les mouvements.
Votre centre VayaForm, spécialiste de l’aquafitness et de l’ aquabike à Montpellier, vous propose de venir tenter l’expérience d’un cours… d’essai !
Près de 80 h de cours & 2 grands bassins
Une équipe de coachs diplômés
Un planning
flexible
Des cours ludiques & dynamique
Des vestiaires, douches individuels
Deux parkings privés gratuits
24 bis route de Montpellier
Arrêt de tramway Saint-Jean-de-Védas Centre, 
